Hindistancevizinin Faydaları Nelerdir?

Hindistancevizinin Faydaları Nelerdir?

Hindistancevizi farklı şekillerde yenebilen bir meyvedir. Ferahlatıcı suyu ve meyvesi değişik şekillerde de kullanılabilir. Hindistan cevizi karbonhidratlar, kalsiyum demir, magnezyum, bakır, manganez, çinko, selenyum, doymamış yağlar ve lif bakımından oldukça zengindir. Ayrıca bol miktarda sodyum, protein, potasyum, niasin, piridoksin, riboflavin, pantotenik asit, tiamin, C, E, K vitaminleriyle tüm vücut sağlığımız için gerekli öğeler barındırıyor. Tatlılarınızda kullanmak üzere rendelenmiş hindistancevizi de bulunur. İster diyetiniz için, ister el işlerinizde, isterseniz de ilaç olarak kullanabilir. Peki, tatlılarda dahi çok tercih edilen hindistancevizinin faydaları neleredir;

  • Lif Deposudur.
  • Diyabeti Dengeler.
  • Yaşlanmayı Yavaşlatır.
  • Bağışıklık Sistemini Güçlendirir.
  • Karın Yağlarını Eritir.
  • Genel Sağlığa Katkıda Bulunur
  • Hindistan Cevizi Enerji Sağlar.
  • Epilepsi Hastalığına İyi Gelir.
  • Kanserle Mücadele Eder.
  • Hindistan Cevizi Besleyicidir.
  • İdrar Yolu Enfeksiyonunu Önler.
  • Kolesterol Seviyesini Dengeler.
  • Gebelik Döneminde Son Derece Yararlıdır.
  • Bakterilerle Savaşır.
  • Ağız Hijyeni İçin Hindistan Cevizi.
  • Kemik Sağlığını Korur.
  • Saç ve Cilt Sağlığına Faydalıdır.

Sizde hindistancevizinin mükemmel faydalarından yararlanmak istiyorsanız Şakran Böreğinin hindistancevizli kurabiyelerinden tatmanızı tavsiye ederiz 🙂

Posted by portakal

İftirdan Sonra Yenilecek En Hafif Tatlı Saray Sarması

Hemen hemen 17 saat oruç tutuluyor, bu da hem açlık hem de susuzluğa dayanma gücü açısından vücudu zorlayan bir durumdur. Haliyle iftara kavuşunca hem gözünüz hem de mideniz dolsun diye çok çok yemek isteyebilirsiniz ama bu hataya düşmemelisiniz.

Zaten tüm gün boş kalan midenize bir anda çok yüklenmeniz doğru değil, hele de bu sıcak yaz günlerinde. Ağzınız tatlansın, iftar sofrasına mutlu bir kapanış olsun, aynı zamanda da hafifliğinden ödün vermesin. İftar sonrası yenilecek en güzel tatlı olan Sultan Sarmasının tarifini sizler için paylaştık 🙂

Muhallebisi için;

  • 2 yemek kaşığı kakao,
  • 1 paket vanilya,
  • 1 litre süt,
  • 50 gram margarin.
  • 1 su bardağı
  • 1 yemek kaşığı toz şeker,
  • 5 Türk kahvesi fincanı nişasta,
  • 1 Türk kahvesi fincanı un,

 

Üzeri için;

  • 1 poşet krem şanti,
  • 1 su bardağı süt,
  • İri çekilmiş ceviz içi.

 

Tepsiye serpmek için;

  • 3 su bardağı hindistan cevizi.

 

Hazırlanışı;

  • Öncelikle büyük boy fırın tepsisinin tabanında boş yer kalmayacak şekilde bolca hindistan cevizi ile kaplayın.
  • Muhallebisi için süt, un, nişasta, toz şeker ve kakao derin bir tencere içerisinde tel çırpıcı yardımı ile çırpın.
  • Elde edilen karışım ocağa konulur ve kıvamı olana kadar sürekli karıştırarak pişirin.
  • Kıvamı olan muhallebinin içerisine vanilya ile margarin ilave edilip güzelce karıştırılır ve ocaktan alın.
  • Hazırlanan kakaolu muhallebi dikkatlice hindistan cevizinin üzerine ince bir şekilde gezdirerek dökün ve soğumaya bırakın
  • 1 poşet krem şanti ile 1 su bardağı süt derin bir kap içerisinde mikser yardımı ile kıvam alıncaya kadar çırpın.
  • İyice soğuyan muhallebinin üzerine krem şanti dökülür ve spatula yardımı ile eşit şekilde yaydırılıp düzeltilir (muhallebi iyice soğusun, yoksa krem şanti erir).
  • Fırın tepsisi buzdolabına kaldırılır ve hazırlanan tatlı 1 gece dinlendirilir.

Afiyet Olsun 🙂

Posted by portakal

Tiramisu Tarifi

Mükemmel bir İtalyan tatlısı olan tiramisu tatlısının yanında çay-kahve gibi sıcak içeceklerle tüketilen lezzeti ve pratik yapımı ile tatlıseverlerin en çok tercih ettikleri tatlardan biri. Çocukların ve yetişkinlerin severek yediği tatlılardan olan tiramisunun nasıl yapıldığı ve malzemeleri merak ediliyor. Peki, tiramisu nasıl yapılır?

 

Malzemeler:

  • 1 çay bardağı sıcak su
  • 1 tatlı kaşığı toz şeker
  • 1 paket hazır kek
(iki katlı pasta tabanı)
  • 1 yemek kaşığı granül kahve

Kreması için:

  • 200 gram labne
  • 2 su bardağı süt
  • 4 yemek kaşığı toz şeker
  • 3 yemek kaşığı un
  • 1 adet yumurta sarısı

Yapılışı:

  • Kremasını hazırlamak için; toz şeker, un, süt ve yumurta sarısı karışımını devamlı karıştırarak orta ateşte muhallebi kıvamına gelene kadar pişirin.
  • Kremayı soğumaya bırakın. Kekin tabanını ıslatmak için; sıcak su, granül kahve ve toz şekeri ayrı bir kapta karıştırın.
  • Soğuyan kremaya labne peynirini ekledikten sonra mikser yardımıyla çırpın.
  • Servis tabağına pasta tabanının bir katını yerleştirin ve kahveli karışımın yarısıyla keki ıslatın, üzerine hazırladığınız kremanın yarısını yayın.
  • Pastanın diğer katını kahveli karışımla ıslatın ve dikkatli bir şekilde ters çevirerek krema katının üzerine kapatın. Kalan krema ile pastanın üzerini tamamen kaplayın.
  • Kakaoyu tiramisu pastanın üzerine eleyin ve buzdolabında 1- 2 saat beklettikten sonra dilimleyerek servis edin. Sevdiklerinizle paylaşın. Afiyet olsun 🙂
Posted by portakal

Sabunlar-Lavanta Sabunu

Sabunlar-Lavanta Sabunu
Lavanta sabunu, lavanta tohumu, yağı ve çiçeklerinden oluşan ferahlatıcı, rahatlatıcı, uyarıcı ve hoş kokulu bir sabundur.

LAVANTA SABUNUNUN FAYDALARI;

Ciltte akne, sivilce gibi sorunları giderir, saçlarda oluşan kepeklenmeyi giderir.
Kullanıcılara ferahlık hissi sağlar.
Uykusuzluğu ve depresyonu azaltır.
Bedenin rahatlamasına etki eder.
Lavantadan yapılan sabun, zona hastalığı üzerinde olumlu etkilere sahiptir.
Saçlara canlılık verir, yanıklarda, doku bozulmalarında ve sivilcelerde tedavi edici özelliktedir.
İltihaplanmaları önler.
İçeriğinde bulunan lavanta yağı sebebiyle, cildi tahriş etmeden antiseptik özelliği sayesinde doğal koruma etkisi gösterir.
Cilde canlılık ve tazelik verir. Vücutta oluşan kokuları giderir. Ciltte kalıcı yumuşaklık oluşmasına neden olur.

Posted by portakal

Sabunlar-Kil Sabunu

Sabunlar-Kil Sabunu
Çeşitli bitki özleriyle hazırlanan doğal sabunlar kanıtlanmış faydalarıyla biliniyor. Bu makalemiz de doğal sabunlardan biri olan kil özlü sabunun faydalarından bahsedeceğiz.
Kil sabunu:
Kil sabunu; yüz, saç ve vücut temizliğinde kullanılan etkili ve doğal sabundur. Doğal malzemelerle yapıldığından cilde hiçbir şekilde zarar vermez. ciltteki yağlanmayı ve sivilcelenmeyi yok eder.
Kil özlü sabunun faydaları;
Siyah nokta ve aknelerin giderilmesi için oldukça etkilidir.
Ciltte oluşan sivilceleri kurutarak geçmesini sağlar.
Sivilce ve aknelerin bıraktığı izlerin giderilmesine yardımcı olur.
Saç dökülmesinin azalmasına yardımcı olur.
Saç kökünü temizleyerek sağlıklı saçların çıkmasına neden olur.
Saçların doğal parlaklığını sağlar.
Ciltteki ölü tabakanın yok olmasını sağlar.
Cilde kadifemsi bir görünüm kazandırır.
Cildin renk tonunu açar.

Posted by portakal

Çavdar Ekmeğinin Faydalar

Çavdar ekmeği çavdar tahılı unu ile yapılan; bol life sahip ve kalori barındırmayan sağlıklı bir ekmek türüdür. Sağlık ve kilo sorunları olanlar için ideal bir ekmek olarak çavdar ekmeğinin tüketilmesi önerilmektedir.

Peki Çavdar Ekmeğinin Yararları Nelerdir?

Kilo almayı önler, vücudun yağ dengesini korur. Vücut içerisinde yağ faaliyetlerinin karın bölgesine yayılmasını ve birikmesini önlemektedir. Böylelikle yağ birikimi olmaz kilo problemine karşı da oldukça etkili bir yapıya sahiptir.
Uzun süre tokluk hissi verir. Çavdar ekmeğinden bir dilim tüketmesi yemek esnasında doyması için yeterli olacaktır.
Kan şekerine iyi gelir ve şeker hastalarını oldukça ilgilendiren bir durumdur. Zengin bitki lifleri içermesiyle vücuttaki kan dolaşımını rahatlatmaktadır.

Kolesterolü kontrol eder. Bu durumda bir bayan için önemli bir unsurdur. Çavdar ekmeği kolesterolü dengede tutarak sağlığı her açıdan koruduğunu görmekteyiz.

Kanseri önler. Göğüs kanserinin etkilerini zayıflatırken bir yandan da vücut içerisinde tutunmasını engellemektedir. Ayrıca kalp ritim bozukluğu yaşan insanlarında sorununu ortadan kaldırmasını sağlar.
Şakran’da 2010 yılında üretime başlayan Şakran Böreği’ne yolunuz düşerse hiçbir katkı maddesi kullanılmadan yapılan çavdar ekmeğinin faydalarından yararlanabilirsiniz.

 

Posted by portakal